Página de Pablo Kliksberg
Cómo alimentarse en forma sana
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El objetivo de ésta página:
es informar acerca de cómo comer más sano, según mis investigaciones y experiencias. Es muy simple, solo se trata de informarse y cambiar algunos viejos hábitos. Lo que hice fue organizar la información que encontré, seleccioné, filtré y sinteticé, en una especie de esqueleto de rápida y fácil lectura. Cada item del esqueleto está soportado por links a artículos que profundizan el tema en más detalle para el que estuviese interesado.En resumen, todo de lo que detallo en ésta página tiende a: "comer VEGANO, todos productos ORGÁNICOS, ingiriendo 50% mínimo de alimentos CRUDOS."
Si tu decides alimentarte sano, estarás haciendo bien:
1) a ti mismo: al ingerir productos saludables.
2) a otras personas: dando el ejemplo.
3) a animales: no consumiendo sus productos uno no colabora con su matanza, explotación y sufrimiento. En el budismo se dice "la salud viene cuando uno lleva un estilo de vida compasivo."
4) al medio ambiente: no apoyando la actividad ganadera causa número uno del calentamiento global, y al apoyar los productores orgánicos evitando el deterioro de los suelos, aguas y exceso de consumo energéticos, entre otros tantos beneficios.
Nota: Si desea cambiar su dieta
o aplicar algún consejo de esta página,
antes consulte a su médico.Indice:
- 12 Hábitos alimenticios a cambiar para mejorar drásticamente la salud en tu vida
- Por qué elegir los alimentos Orgánicos?
- Veganismo: Forma de alimentación si es que quieres dar un paso más a nivel salud
- Prueba vivir crudi-vegano por un día
- Respuestas a Preguntas generales
Unas últimas palabras y frases:
"Nosotros somos conciencia, todo lo demás es creación nuestra"
Albert Einstein dijo: "Nada beneficiará tanto la salud humana e incrementará las posibilidades de supervivencia de la vida sobre la Tierra, como la evolución hacia una dieta vegetariana".
Hipócrates, el padre de la Medicina hace mucho decía: "haced de los alimentos vuestra medicina". Hoy día ésto mismo esta demostrado por la ciencia.
Tu mismo eres el único responsable por tu propia salud a nivel corporal, mental y espiritual. Nadie más. Así como todos juntos lo somos por la salud del planeta y medio ambiente como totalidad.
El dicho "somos lo que comemos" diria que es una metáfora bastante ilustrativa también. Si podemos cambiar la dieta, entonces podemos cambiar nosotros para mejor.
Espero les sirva esta página. Si también ves el valor de estas información, difúndelas, estarás haciendo un bien al planeta.
Paz, amor y salud
Pablo Kliksberg.-
